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Charlas: Curando la Mente
LAS SERIES TEMÁTICAS SE ENFOCAN EN CÓMO AYUDAR A LA MENTE A ENFRENTAR LOS PROBLEMAS DEL DÍA A DÍA.
SERIE 1: Examina herramientas básicas para superarlos, introduce la meditación y discute estrategias prácticas tales como 'el comité de la mente', para aprender a administrar nuestras voces internas.
SERIE 2: Discute cómo usar estas herramientas para ayudarnos a superar el miedo y la ansiedad.
SERIE 3: Explica cómo enfrentar las adicciones y la ira.
SERIE 4: Discute qué hacer frente a la depresión y cómo ser ecuánime.
SERIE 5: Examina el ansia y el aferramiento y cómo abandonarlos.
SERIE 6: Discute estrategias de 'coaching' mental para enfrentar la cotidianidad y progresar en el camino.
SERIE 7: Discute cómo enfrentar el dolor, el envejecimiento y la muerte.
Las charlas, originalmente en inglés, son grabadas durante sesiones de meditación que Thanissaro Bhikkhu ofrece regularmente en el Monasterio del Bosque 'Metta'. Las versiones de audio en español son generadas a partir de nuestras traducciones de este material. Publicaremos nuevas charlas periódicamente en formatos pdf, epub y mp3.
Meditación: Administrando la Mente
Miedo y Ansiedad
Adicciones e Ira
Depresión y Ecuanimidad
Ansia y Aferramiento
'Coaching' mental para el día a día (jul' 26)
Dolor, envejecimiento y muerte (nov' 26)
"Superior en la batalla a aquel que conquista un millar de millares de hombres,
es aquel que conquista uno solo —a sí mismo".
—Dhp (Dhammapada) VIII 103-105