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Charlas: Curando la Mente
LAS SERIES TEMÁTICAS SE ENFOCAN EN CÓMO AYUDAR A LA MENTE A ENFRENTAR LOS PROBLEMAS DEL DÍA A DÍA.
SERIE 1: Examina herramientas básicas para superarlos, introduce la meditación y discute estrategias prácticas tales como 'el comité de la mente', para aprender a administrar nuestras voces internas.
SERIE 2: Discute cómo usar estas herramientas para ayudarnos a superar el miedo y la ansiedad.
SERIE 3: Explica cómo enfrentar las adicciones y la ira.
SERIE 4: Discute qué hacer frente a la depresión y cómo ser ecuánime.
SERIE 5: Examina el ansia y el aferramiento y cómo abandonarlos.
SERIE 6: Discute estrategias de 'coaching' mental para enfrentar la cotidianidad y progresar en el camino.
Las charlas, originalmente en inglés, son grabadas durante sesiones de meditación que Thanissaro Bhikkhu ofrece regularmente en el Monasterio del Bosque 'Metta'. Las versiones de audio en español son generadas a partir de nuestras traducciones de este material. Publicaremos nuevas charlas periódicamente en formatos pdf, epub y mp3.
Meditación: Administrando la Mente
Miedo y Ansiedad
Adicciones e Ira
Depresión y Ecuanimidad
Ansia y Aferramiento
'Coaching' mental para el día a día
"Superior en la batalla a aquel que conquista un millar de millares de hombres,
es aquel que conquista uno solo —a sí mismo".
—Dhp (Dhammapada) VIII 103-105